Política de Privacidade

Última atualização: 1 de junho de 2026

A presente Política de Privacidade descreve a forma como a strongfocus ("nós") recolhe, utiliza e protege os dados pessoais que nos confia quando visita este site, preenche os nossos formulários ou subscreve a nossa newsletter. Aplicamos o Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados (Regulamento UE 2016/679) e a legislação portuguesa em vigor.

1. Responsável pelo tratamento

A responsável pelo tratamento dos dados pessoais é a strongfocus, com sede na Avenida da Liberdade 75, 1250-140 Lisboa, Portugal. Para qualquer questão relativa a privacidade pode contactar-nos pelo email [email protected].

2. Dados que recolhemos

Dados de identificação: nome, apelido, idade indicada.
Dados de contacto: endereço de email, número de telefone.
Conteúdo livre: mensagens enviadas através dos formulários, preferências indicadas (refeições, objetivos).
Dados de navegação: endereço IP truncado, tipo de dispositivo, páginas visitadas — recolhidos apenas com o seu consentimento na categoria "Analíticos".

3. Finalidades

Os seus dados são utilizados para:

responder a pedidos de informação e marcar aulas experimentais;
enviar a newsletter, caso tenha subscrito;
melhorar o conteúdo e a navegação do site;
cumprir obrigações legais e contabilísticas.

4. Fundamento jurídico

O tratamento assenta no seu consentimento livre, informado e específico (art. 6.º n.º 1 al. a) RGPD), no cumprimento de obrigações contratuais quando aplicável (al. b) e em interesses legítimos da strongfocus, sempre ponderados face aos seus direitos (al. f).

5. Período de conservação

Mantemos os dados durante o tempo estritamente necessário para as finalidades acima e nunca além dos prazos legais aplicáveis. Os dados da newsletter são conservados até ao momento da sua desinscrição. Pedidos de contacto sem seguimento são apagados ao fim de 18 meses.

6. Cookies e tecnologias semelhantes

Utilizamos cookies necessários para o funcionamento técnico do site e, opcionalmente, cookies analíticos e de marketing. O seu consentimento é gerido através do banner que aparece na primeira visita e pode ser revisto a qualquer momento no ícone de definições no canto inferior esquerdo. Consulte a nossa Política de Cookies para detalhes adicionais.

7. Partilha com terceiros

Não vendemos nem cedemos os seus dados. Recorremos a subcontratantes (alojamento web, envio de email, ferramentas de análise agregada) sujeitos a contrato de tratamento de dados conforme o RGPD. A lista detalhada pode ser pedida por escrito a qualquer momento.

8. Os seus direitos

direito de acesso aos dados que detemos sobre si;
direito de retificação e atualização;
direito ao apagamento ("direito a ser esquecido");
direito de oposição e limitação do tratamento;
direito de portabilidade num formato estruturado;
direito de retirar o consentimento a qualquer momento, sem prejudicar a licitude do tratamento anterior;
direito de apresentar reclamação à CNPD — Comissão Nacional de Proteção de Dados.

9. Segurança

Adotamos medidas técnicas e organizativas adequadas para proteger os seus dados, incluindo encriptação em trânsito, controlo de acessos, registos de atividade e revisão periódica dos procedimentos.

10. Menores

O site não se destina a menores de 16 anos. Caso identifiquemos a recolha inadvertida de dados de menores, esses dados serão eliminados de imediato.

11. Alterações a esta política

Esta política pode ser atualizada para refletir alterações legais ou operacionais. A data da última atualização indica a versão em vigor. Recomendamos a leitura periódica.

12. Contacto

Para exercer qualquer direito ou esclarecer dúvidas: [email protected]. Comprometemo-nos a responder no prazo máximo de 30 dias.

Este conteúdo destina-se apenas a fins informativos e não substitui aconselhamento profissional. Consulte um especialista qualificado antes de iniciar qualquer novo programa de fitness ou bem-estar. As informações deste blog baseiam-se em fontes abertas e experiência pessoal. Não substitui consulta médica.